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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / e, @0 ^ y( L G: F8 I, I
. z) m4 K+ F* Y2 v! Z! Z1 L皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , ~$ F8 z5 R, [ C& W6 I6 q
! D1 o- u! f, Z/ i3 f改善额头皱纹问题如下：
6 `+ j( V2 v. Y4 O$ g$ R5 T) B+ c 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) [5 C4 X, b7 C 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。! b' h. F: n6 `6 _
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
' Y" S' C; j, ? 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
c" i9 v, b( h6 D+ I 什么食物让我们易长皱纹?
# k6 v l6 M# Y& |/ t4 m+ o 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。0 I" o" L. V! A3 d4 G& q
让烹调方法来应对这些食物：
: P0 {( N5 }8 G 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; W: D9 T. P9 p a% b! B5 v 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。" }! S$ j9 T$ n% n/ J* k
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
6 D% m! c; i4 [: ?* ?5 ]+ m# T7 E% ` 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。0 e# p1 u% F6 G8 A$ U* w
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。. u) \) \5 }6 r. n( P! R9 @& B
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
! D' S* B+ v" |0 r6 T! r1 D 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。5 w+ ~( s1 ~ `9 Y8 C/ S
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7 u; g- d2 r1 ?$ z x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。0 `' Q3 {% Q: i7 _) g% {1 Y! e: p, _
草莓：切片贴面效果好。
! t4 p8 s, o C6 e 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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